Если показатели сахара в крови 7,7 — что это значит и что делать?

Каждый год человек в рамках диспансеризации сдает анализы, проходит узких специалистов, делает плановые УЗИ и т.д. Среди стандартных обследований – простой анализ крови на глюкозу. Он считается обязательным терапевтическим звеном, и его относят к предмету диагностического контроля пациентов с сахарным диабетом.

Даже здоровые люди обязательно должны проверять так называемый уровень сахара в крови.

Кому и для чего назначается данный анализ

Глюкоза, как известно, это доминанта углеводного обмена веществ. Известно, что за мониторинг уровня сахара ответственность несет ЦНС, а также гормоны и печень. Определенные заболевания в организме, а еще целый список недугов могут быть связаны с повышенным уровнем сахара, либо с его понижением.

Кому обязательно назначается сдача крови на глюкозу:

1. Больным сахарным диабетом (как инсулинозависимым, так и инсулинонезависимым);
2. Будущим мамам;
3. Людям с эндокринными патологиями;
4. Женщинам в климактерическом периоде;
5. Пациентам с болезнями печени;
6. Пациентам в шоковых состояниях;
7. Людям с диагностированным сепсисом;
8. Больным с ожирением.

   

   

   

   
   

Это обязательные категории, но есть еще целый перечень медицинских диагнозов, когда дополнительно сдается данный анализ. В рамках плановой диспансеризации, профилактики СД и болезней обмена веществ анализ должны сдавать абсолютно все.

Как проводят анализ крови на глюкозу

Пробу крови на сахар лаборант берет из пальца, сам объем крови для забора незначителен, анализ поэтому нельзя назвать болезненным. Это довольно быстрое и информативное исследование: за короткие сроки можно выяснить, в норме ли у вас показатели глюкозы в крови.

Данная процедура всегда проводится натощак, при необходимости ее проводят с назначенной сахарной нагрузкой (больному дают сладкое питье). Надо сказать, что уровень сахара в крови непостоянен, он колеблется в том или ином диапазоне, и эти колебания зависимы от ряда внешних и внутренних причин.

Что способно повлиять на изменение показателей глюкозы:

• Пища с высокой долей сахара;
• Долгое воздержание от еды;
• Очень жирная, жареная либо острая пища;
• Спиртное (в любой дозировке, любой крепости);
• Прием определенных медпрепаратов;
• Физические нагрузки;
• Стрессы.

Существуют среднестатистические нормы уровня сахара. Для взрослых 14-60 лет нормой будет считаться диапазон от 4,0 до 6,1 ммоль/л. У людей старше 60-ти этот показатель будет от 4,2 до 6,7 ммоль/л.

Если показатели глюкозы выше нормы

Если выявлен так называемый высокий сахар в крови, причин тому может быть несколько. Велика вероятность, что такие данные говорят о развитии сахарного диабета. Но исключительно по одному анализу такой серьезный диагноз не поставят, потребуются еще обследования. Сегодня в большинстве поликлиник можно сделать анализ крови на скрытый сахар, более информативный и точный.

Также повышенная глюкоза по результатам анализа может говорить о:

1. Недугах эндокринных органов;
2. Проблемах с состоянием поджелудочной железы;
3. Эпилептических отклонениях;
4. Отравлении угарным газом;
5. Серьезном нервном, умственном либо физическом перенапряжении накануне сдачи анализа;
6. Приеме некоторых лекарств, влияющих на данный маркер здоровья;
7. О том, что анализ сдавался не натощак.

   

   

   

   
   

Если сахар в крови низок, это тоже говорит о вероятности развития какого-то заболевания. Так, нередко, низкие показатели глюкозы говорят о сбое обмена веществ, поражениях печени, сосудистых проблемах, ожирении.

Если сахар в крови 7,7, это уже точно диабет?

Сахар свыше 6,1, а тем более достигший позиции 7,7, с высокой вероятностью может показывать гипергликемию. Если анализ сдавался с какими-то нарушениями, то ошибочный итог обязательно нужно опровергнуть. Потому при патологических показателях сахара в крови анализ всегда дублируется, т.е. пересдается.

Как известно, в процессе еды организму достаются углеводы из продуктов. Если человек съел блюда с содержанием крахмала, то усваиваются они довольно медленно, и гликемия будет расти постепенно. Но если вы полакомились какой-то сладостью, то быстрые углеводы приведут к скачку гликемии.

А чтобы эти самые углеводы проникали в клетки, поджелудочная железа продуцирует гормон инсулин в нужном количестве. Именно он способствует тому, что клетки берут из крови глюкозу, ее главный источник энергии, а излишки ее откладывается в печени и в мышцах. Так образуются жировые отложения.

Если анализ сдан с отметкой «7,7», из этого следует, что проницательная способность мембран снизилась, т.е. глюкоза сохраняется в крови, и клетки страдают от энергетического голода.

Если анализ сдан именно с таким показателем, поспешите его пересдать. Гипергликемия возникает не только при диабете, не так редко подобная цифра появляется после некорректно сданного анализа, а также во время беременности, при хроническом переедании, а еще при внезапном воспалении органов ЖКТ.

Если анализ пересдали, и снова тот же результат

Подробную консультацию даст врач, направлявший вас на анализ. Если вы сами, без направления, сдавали анализ, то идти нужно с результатами к терапевту. Но абсолютно ясно – следует заняться своим здоровьем, коррекцией ритма жизни.

Что делать при уровне сахара 7:

• Проконсультироваться у терапевта;
• Привести в норму свой вес – очень часто именно избыточная масса тела приводит к подобным патологиям;
• Отказаться от пагубных привычек;
• Пересмотреть свое меню – основы правильного питания просты и доступны, в большинстве случаев это дело самодисциплины и выхода из зоны комфорта;
• Организовать полноценный сон (7-8 часов);
• Стараться избегать стрессовых ситуаций, эмоциональных перенапряжений.

Диета действительно должна быть очень строгой. Это поможет заняться коррекцией состояния без назначения препаратов. Если болезнь только начинается, то при соблюдении диеты и других медицинских предписаний, можно помочь себе без лекарств.

Какие продукты должны быть в меню при высоком сахаре

При подборе еды учитывается ее гликемический индекс. Подойдет лишь та пища, индекс которой низкий либо средний. И таких продуктов достаточно, диетическое питание не обязательно бывает скудным.

В списке правильного питания будут:

1. Нежирные сорта рыбы, морепродукты – подойдут хек, лосось, треска, хорошо есть кальмары и креветки, также мидии;
2. Бобовые – бобы, фасоль, а также горох и чечевица;
3. Грибы;
4. Нежирное мясо;
5. Ржаной хлеб (можно с отрубями);
6. Нежирные натуральные молочные продукты;
7. Качественные фрукты с низким процентом сахара;
8. Зелень и овощи;
9. Черный горький шоколад, не более 2 долек в день;
10. Орехи – миндаль, фундук, можно есть грецкие орехи.

    

    

    

    
    

Разумеется, от сладостей, от мучных продуктов, печенья и булочек придется отказаться. Это вкусная еда, которая, к сожалению, к здоровой пище никакого отношения не имеет.

Как правильно сдавать анализ на глюкозу

Очень важно, чтобы примерно 8 часов до момента сдачи анализа вы ничего не ели. То есть, оптимальный вариант – легли спать в 10, а утром в 7 сдали анализ. Но если вы не ели целых 14 часов до прихода в поликлинику, результаты исследования также могут быть неверными. Очень важно, чтобы уровень сахара не зависел от его концентрации в пище.

Накануне теста не стоит пить спиртное – спирт способен разлагаться в организме на сахара, и это повлияет на результат анализа. Любая тяжелая пища, съеденная накануне, также скажется на итоговой цифре в бланке с результатами.

Некоторые пациенты склонны к волнениям, и накануне сдачи анализа они могут переживать, нервничать – многие просто боятся самой процедуры, особо мнительные люди заранее прокручивают сценарий с негативным результатом анализа. И все эти мысли, возбужденное состояние могут привести к повышению сахара в крови, сопряженному со стрессом.

Так что перед сдачей анализа обязательно нужно успокоиться, убедиться, что никаких правил не нарушено. И если результаты вам непонятны, поспешите посетить врача, развеять сомнения и получить грамотные рекомендации.

Видео – Как снизить сахар