Сахар в крови 11 что делать и как избежать сахарного диабета?

Диабет — этот диагноз звучит как приговор. Он пугает и заставляет пересмотреть отношение к своему здоровью и образу жизни. Проверить кровь на сахар несложно. Но получив результат, многих пугают высокие цифры. Сахар в крови 11 что делать и как сохранить качество жизни, поговорим подробнее.

Необходимость анализа

Диабетом второго типа могут заболеть дети с излишней массой тела. В группу риска попадают не только толстяки, но и любители провести время за компьютером, перекусить чипсами и запить гамбургер кока-колой.

Страшно, что первое время диабет второго типа никак себя не выдает. Если уровень сахара не критично высокий, то дополнительные симптомы не проявляются. Но болезнь уже начала разрушать органы и прогрессирует.

При «зашкаливающем» уровне сахара у человека появляются дополнительные симптомы:

• Сухость слизистой носоглотки, человек все время хочет пить;
• Частые позывы к мочеиспусканию;
• Отечность конечностей;
• Слабость, сонливость.

  

  

  

  
  

Специалистами диагностируется два типа диабета:

1. Заболевание первого типа — относиться к аутоиммунным заболеваниям. Недуг бьет по поджелудочной железе, поражая бета-клетки. Страдающие сахарным диабетом первого типа, инсулинозависимый и вынуждены каждый день вкалывать инъекцию. Болезнь первого типа чаще врожденная и может переходить через гены от родителей к детям.
2. Заболевание второго типа — приобретенное. Заболевание может проявиться в любом возрасте, но чаще страдают люди после 60-и лет с излишней массой тела. Ткани больного теряют чувствительность к инсулину, который поджелудочная вырабатывает в нужном для человека количестве. Больной вторым типом может обходиться без ежедневных уколов инсулина. Терапия подбирается в зависимости от уровня сахара в крови.

Многие клиники предлагают отдельно сдать анализ на гликозилированный гемоглобин (HbA1C). Это современный метод диагностики, позволяющий определить ежедневную концентрацию сахара за последние 3 месяца.

При помощи биохимического анализа, врач выяснит количество эритроцитов, которые уже связаны с глюкозой необратимой реакцией. Чем выше доля сахарных соединений в крови, тем сложнее и запущеннее форма заболевания. На результаты анализа не влияют стрессовая ситуация, физические нагрузки или неправильное питание в последние дни.

Норма или пред болезненное состояние

Для определения уровня сахара берется кровь из вены. Процедура проводится утром на голодный желудок. В норме уровень сахара в крови не должен превышать 5, 6 ммоль/л. Порогом считается показатель 7,0 ммоль/л.

В таблице представлены показатели, по которым диагностируется заболевание:

Опасны пред диабетические показатели уровня глюкозы. Показатели натощак 5,6–6,9 ммоль/л считаются нормой, но они на верхней границе. Пациент находится в пред болезненном состоянии и нуждается в лечение.

Если под углеводной нагрузкой уровень сахара в крови поднялся до показателей 7,8–11,0 ммоль/л, то ставиться диагноз нарушенная толерантность к глюкозе. При показателях в 11,0 ммоль/л пациента от диагноза сахарный диабет отделяет уровень глюкозы в 0,1 ммоль/л. При 11,1 ммоль/л диагностируется диабет.

Для подтверждения диагноза анализы сдаются еще два раза. Повторные обследования помогут исключить стрессовую гипергликемию. В стрессовой ситуации глюкоза у пациента подскакивает разово. Также реакцию могут дать некоторые медикаменты и употребление утром чая с сахаром.

Медикаментозное лечение

При показателях 11,0 ммоль/л пациенту рекомендуется полностью пересмотреть свой рацион и образ жизни. Эффективна терапия при помощи Метформина. Медикамент помогает справиться с лишним весом и нормализует уровень сахара в крови.

Медикаментозная терапия при показателях в 11,0 ммоль/л подбирается врачом. Препарат пропивается курсом, при этом не прерывается диета и кардионагрузки.

Не рекомендуется принимать медикамент самостоятельно, без рекомендации врача.

Каждое вещество имеет свои показания и противопоказания, которые необходимо учитывать при индивидуальной клинической картине.

В первую очередь назначаются производные сульфонилмочевины. Препараты помогают поджелудочной железе вырабатывать инсулин. Для лучшего усвоения гормона в мягких тканях пациенту назначаются бигуаниды. И завершают комплекс ингибиторы, которые снижают поглощение углеводов в ЖКТ.

Среди самых популярных лекарств при пред диабетическом состоянии выделяются:

• НовоНорм, Амарил, Диабетон. Препараты имеют широкий спектр побочных эффектов, дозировка регулируется лечащим врачом.
• Глюкофаж, Актос, Глюкофаж. Повышают восприимчивость мягких тканей к гормону инсулину.
• Из инкубаторов эффективны Полифепан, Глюкобай.

Таблетки Сиофор принимаются утром натощак. Эффективны, если заболевание прогрессирует на фоне лишнего веса. У пациента повышаются обменные процессы, ускоряется расщепление жировой клетчатки. Эффективен препарат в комплексе с малокалорийной диетой.

Диета в качестве терапевтических мер

При пред диабетическом состоянии и показателях уровня сахара в 11,0 ммоль/л пациенту рекомендуется строгая малокалорийная диета. Без терапии и правильного питания диабет у пациента диагностируется в самые короткие сроки.

Для соблюдения малокалорийной диеты рекомендуется разделить все продукты на три группы:

1. Разрешенные;
2. Разрешенные в ограниченном количестве. (Можно съесть при желании, но не более 50–100 г);
3. Запрещенные.

В разрешенную группу попадают: овощные культуры, чай и соки без содержания сахара. Исключением среди овощей является картофель, морепродукты, нежирная кисломолочка (творог, кефир, ряженка).

В разрешенные, но с ограничением попадают продукты: ржаной хлеб, злаки, постное мясо (говядина, куриная грудка, индейка, крольчатина), молочные продукты с жирностью менее 1,5%, твердые сыры с жирностью до 30%, орехи.

Запрещенная группа включает: кондитерские изделия, сахар, изделия из пшеничной муки, копчения, майонез, сметану, сливочное масло, горох, фасоль, свинину, шоколад, мед, алкогольсодержащие и сладкие напитки.

Разрешается раз в неделю выпивать немного красного сухого вина. Натуральное красное вино повышает гемоглобин и нормализует обменные процессы в организме.

Если хочется шоколада, то можно съесть одну дольку горькой плитки. Но допускать подобные слабости разрешено не чаще одного раза в месяц. С осторожностью стоит относиться к сладким фруктам: бананам, грушам. Рацион дополняется зеленым яблоком и гранатом.

Блюда из разрешенных продуктов готовят при помощи варки на пару или запекания в духовке, без добавления растительного масла. При варке круп не используются хлопья быстрого приготовления. Сбросить вес и нормализовать работу кишечника помогут цельные злаки: гречка, бурый рис, геркулес.

Меню составляется так, чтобы прием пищи осуществлялся через каждый три часа. Порция еды не должна превышать 150 г. Последний прием пищи осуществляется не позднее 18–00. До 20–00 допускается утоление голода стаканом нежирного кефира или яблоком.

Одновременно с диетой рекомендуется записаться в спортзал. Но не стоит сразу давать организму большие нагрузки. Для начала допускается ходьба по беговой дорожке и упражнения на кардиотренажерах.

Если уровень сахара в крови 11,0 ммоль/л, то приобретается домашний глюкометр. Аппарат поможет определить уровень глюкозы в крови. При соблюдении медикаментозной терапии и малокалорийной диеты показатели натощак должны прийти к норме и не превышать 5,5 ммоль/л.