Допустимая норма сахара в крови у женщин

Представительницы прекрасного пола редко интересуются показателями глюкозы до тех пор, пока у них не возникает симптомов отклонения от нормы. Однако для того чтобы предотвратить возникновение диабета, необходимо знать допустимую норму сахара в крови у женщин. Врачи рекомендуют хотя бы один раз в 6 месяцев сдавать анализы и при обнаружении негативных результатов, незамедлительно начинать лечение.

Общие сведения о глюкозе

За последние 100 лет люди стали употреблять в 20 раз больше сахара, чем их предшественники. Ухудшение экологии, наличие в рационе некачественных продуктов — все эти факторы способствуют нарушению обменных процессов в организме детей и взрослых. Уже в детском возрасте у ребенка появляются нездоровые пристрастия — фастфуд, сладости, газированная вода, чипсы и др. В результате диабет может возникать даже у подростка. На сегодняшний день количество случаев увеличения сахара в крови растет с каждым днем, а представительницы прекрасного пола попадают в группу риска.

Прежде чем определить нормальный уровень сахара у женщин, следует понимать роль глюкозы для здоровья человека. Этот компонент является моносахаридом, он жизненно необходим, поскольку действует как топливо для центральной нервной системы. Однако чрезмерное количество глюкозы наносит вред организму.

Допустимые показатели сахара

Сахарный диабет очень опасен для женщины, поскольку эта болезнь негативно отражается на мочеполовой системе организма. Заболевание может спровоцировать воспаление органов малого таза и пагубно повлиять на репродуктивную способность.

В некоторых случаях пациентки утрачивают возможность иметь детей из-за возникновения серьезных патологических изменений при диабете. Даже забеременев, не каждая больная способна выносить и произвести на свет здорового малыша.

Большую опасность диабет представляет и для женщин зрелого возраста в период климакса. Болезнь способна снизить продолжительность жизнь ввиду возникновения серьезных патологий сердечно-сосудистой системы, головного мозга, печени и почек. Именно поэтому всем представительницам прекрасного пола важно знать о допустимой норме сахара у женщин по возрасту.

Самый низкий уровень глюкозы наблюдается у девочек до 7-летнего возраста. В период с 7−14 лет показатели достигают нормы для взрослого человека. С 14−50 лет данные остаются неизменными, а вот после 50 лет нормальный сахар в крови у женщин начинает существенно увеличиваться. Такой процесс связан с менопаузой, гормональными и возрастными изменениями в организме.

После 60 лет у человека начинается процесс старения и норма содержания сахара в крови у женщин достигает критической отметки. Доктора советуют людям пожилого возраста обязательно использовать глюкометр для того, чтобы каждый день измерять уровень глюкозы.

Врачи установили, что критический показатель нормы сахара у женщин по возрасту отмечается после 90 лет. В этот период человеческий организм уже не в силах справиться с усвоением глюкозы, поэтому долгожители попадают в группу риска. Для того чтобы предотвратить появление болезни, следует обратить внимание на таблицу нормы сахара в крови у женщин по возрасту.

Таблица: Показатели сахара в крови у женщин в зависимости от возраста

Возраст	Уровень глюкозы, ммоль/л
2 дня — 4,3 недели	2,8−4,4
4,3 недели — 14 лет	3,3−5,6
14 — 60 лет	4,1−5,9
60 — 90 лет	4,6−6,4
более 90 лет	4,2−6,7

Если показатель повышен, на это могут влиять разные факторы, в том числе стресс и нервные нарушения. Также ситуацию способны усугубить серьезные физические нагрузки и умственное перенапряжение. Повышенные показатели еще не являются признаком сахарного диабета. Точный диагноз может поставить только врач после процедуры сдачи крови.

Данные для беременных

Беременным женщинам очень важно знать, какой показатель является допустимым. Следует обратить внимание на то, что в период ожидания ребенка незначительные изменения вполне нормальны. Уровень глюкозы может находиться в пределах 3,8−6,3 микромоль/л и это ни в коем случае не является признаком болезни. Иногда показатели могут достигать даже 7 микромоль/л. Такое явление также абсолютно естественно, если после рождения малыша показатели стабилизировались.

Если же уровень глюкозы сильно превышает норму, появляется потенциальная опасность для здоровья ребенка. Состояние следует отрегулировать путем использования растительных препаратов. Если в семье у пациентки родственники болели диабетом, это способно стать фактором риска. Сложности могут появиться, если беременность случилась после 30 лет.

Симптомы повышения параметров

При неправильной работе печени, избыток глюкозы переходит в кровь. Появляется вероятность возникновения панкреатита, печеночной недостаточности, гипергликемических состояний и даже рака. Причины повышенного содержания сахара выясняются при помощи специальной диагностики. Если уровень глюкозы слишком высокий, появляются такие признаки:

• Быстрая утомляемость, ослабленность организма.
• Уменьшение массы тела при повышенном аппетите.
• Постоянная жажда, сухость в ротовой полости.
• Обильное мочеиспускание, частые позывы в туалет.
• Появление поражений на коже.
• Зуд в области половых органов.
• Снижение иммунитета, уменьшение работоспособности.
• Частые простудные заболевания.
• Снижение остроты зрения.

Наличие подобных симптомов может говорить о том, что уровень сахара повышен. Стоит отметить, что в таком случае может проявляться только несколько признаков из перечня. Поэтому при наличии всего лишь двух или трех состояний следует сдать анализы и определить, каков на самом деле уровень глюкозы в крови.

В группу риска входят люди с избыточной массой тела, заболеваниями поджелудочной железы и те, у кого есть генетическая предрасположенность к болезни. Если пациент попадает в какую-либо из этих категорий, однократный показатель нормы еще не говорит о том, что у него нет этой патологии. Диабет может проходить волнообразно, без заметных симптомов. Для того чтобы исключить или подтвердить болезнь, следует сдать несколько анализов в различное время.

Признаки пониженного содержания

Низкий уровень сахара в крови также является поводом для беспокойства. Такое состояние чаще всего возникает по следующим причинам:

• Злоупотребление спиртными напитками, курение.
• Чрезмерное употребление мучного и сладкого.
• Нездоровый рацион.
• Недостаток пищи при повышенных нагрузках.

Пониженное содержание глюкозы также проявляется рядом симптомов. Чаще всего встречаются такие состояния:

• Агрессивность, утомляемость, чувство злости.
• Сонливость.
• Головокружения и мигрени.
• Постоянный голод и чувство жажды.

Снижение сахара в крови очень часто наблюдается при соблюдении жестких диет. Кроме того, подобное состояние может быть выявлено при чрезмерных физических нагрузках. Важно знать о том, что избыточное употребление сладкой пищи сильно повышает показатели глюкозы, однако в какой-то момент сахар в крови резко снижается. Спиртные и газированные напитки могут резко повысить, а затем стремительно уменьшить уровень глюкозы.

Диагностика и лечение

Анализы на глюкозу сдают утром натощак. Если у пациента наблюдаются повышенные показатели, ему назначают повторную процедуру. Только после получения вторых результатов можно подтвердить или опровергнуть наличие заболевания. Анализ может быть двух видов:

• Лабораторный из пальца или вены.
• Экспресс-метод проверки на глюкозу.

Перед сдачей анализов нельзя ничего есть в течение 8 часов. За несколько дней до проведения исследования не рекомендуется менять свой рацион. Следует исключить употребление алкоголя за 2 дня до процедуры. До момента сдачи крови лучше всего не жевать жевательную резинку. Также не стоит принимать большое количество лекарств за день до анализа, поскольку это может повлиять на эффективность исследования.

Исследование на толерантность

Чтобы выявить скрытый процесс диабета, проводят тест на толерантность к глюкозе. При помощи этого метода можно определить гипогликемию и нарушение всасывания. Если присутствует отклонение от нормы толерантности, в 50% случаев сахарный диабет будет развиваться в течение 10 лет, у 25% людей состояние не изменится, а у оставшихся 25% исчезнет само по себе.

Исследование на толерантность способно выявить нарушение обмена углеводов. Тест позволяет уточнить диагноз, если у пациента есть сомнения. Такой анализ очень важен в следующих случаях:

• Нет никаких симптомов повышенного сахара, однако в моче периодически выявляется избыток глюкозы.
• Отсутствуют признаки диабета, но наблюдается полиурия — увеличение частоты мочеиспусканий, при этом уровень сахара находится в норме.
• Повышение глюкозы в крови у беременной женщины, а также у пациентов с патологиями почек.
• Есть симптомы сахарного диабета, но отсутствует сахар в моче, в крови его уровень находится в норме.
• Человек имеет наследственную предрасположенность к диабету, но симптомы избытка сахара отсутствуют.
• При ретинопатии и нейропатии.

Тест на толерантность проводят следующим способом: сначала у пациента берут кровь из капилляров. Далее человеку необходимо употребить 75 г. глюкозы. Для ребенка используется другая дозировка — 1,75 г. на 1 кг массы. Такое количество сахара содержится в одном куске торта, поэтому вреда здоровью это не нанесет. Через 1 и 2 часа после этого проводят исследование. Самый точный результат врачи получают через час. После определяется уровень углеводного обмена. Для этого потребуется учитывать 2 коэффициента:

• Гипергликемический. Определяет отношение глюкозы через час после употребления сахара. Показатель не должен превышать 1,7.
• Гипогликемический. Показывает соотношение через 2 часа после приема глюкозы. Критерий должен быть не больше 1,3.

Эти показатели очень важно определить, поскольку иногда у пациентов могут отсутствовать нарушения толерантности, однако один из этих коэффициентов будет значительно выше нормы. В такой ситуации человек попадает в группу риска по диабету.

Действия в домашних условиях

Для того чтобы держать сахар в норме, следует придерживаться специальной диеты. Из меню необходимо исключить мед, всю сладкую пищу и мучные компоненты. Нужно ограничить потребление жирных и соленых продуктов.

Полезно пить много жидкости. Это оказывает целебное воздействие на работу иммунной системы, улучшает функционирование почек и избавляет от обезвоживания организма. Пить следует чистую воду и кефир. Кроме того, рекомендуется прием отваров трав. Лучше всего готовить настои из полыни, череды, ромашки. Они замечательно очищают кровь и улучшают обменные процессы. Также очень важно уделять внимание физическим упражнениям и как можно больше времени находиться на свежем воздухе.

Употребление корицы

Корица — это одно из самых известных народных средств для снижения глюкозы в крови. Кроме того, эта специя обладает следующими действиями:

• Мочегонным.
• Антисептическим.
• Послабляющим.

Интересно, что корица — это одна из немногих пряностей, которую можно употреблять в период ожидания ребенка. Для снижения сахара необходимо принимать не более 1 ч. л. средства в день. Использовать специю можно одним из перечисленных способов:

• Смешивать с кефиром.
• Сыпать в кашу.
• Добавлять в коктейли.
• Применять при приготовлении тостов (например, с яблоками и творогом).
• Использовать для чая. Можно вскипятить 2 или 3 палочки в 1 литре воды и использовать ее для заваривания.

В коктейли или кефир можно добавлять 1 ч. л. корицы. Для других рецептов пряность необходимо использовать по вкусу, однако важно помнить о максимально допустимом количестве специи в день. Положительный эффект наступает не сразу, как правило, результаты можно будет оценить через 30−40 дней.

Для женщины очень важно знать максимально допустимую норму сахара в крови и регулярно сдавать анализы на глюкозу. Профилактика поможет избежать возникновения заболеваний, как известно, легче предупредить болезнь, чем ее излечить. Диабет — это очень серьезное нарушение, поэтому лучше всего избежать патологии при помощи своевременной диагностики.